Nuffnang Ads

Tuesday 2 October 2012

Resepi Cheese Baked Spaghetti


Semenjak 2 menjak ni suka sangat makan spageti cheese ni..1st tyme makan memang superb..sampai termimpi2..Makan kat hotel tyme buka puase hokeh..emmmm yummy..k jom kite try test buat sendirik..


Bahan-bahan ( 2 orang )

  • Spaghetti (boleh juga kalau nak guna makaroni atau pasta jenis lain)
  • 3 Biji Bawang putih 
  • 1/2 Biji Bawang Besar 
  • 2 Biji Telur 
  • 1 cawan susu segar 
  • 3 Sudu besar Sos Prego Tradisional 
  • 1 Sudu Cili Kisar Ayam Cincang Sosej / Fishball Sayur (Mixed veg)
  • Italian Hebs
  • Cheddar cheese dan Mozarella cheese

Cara-cara

gambar hiasan

  1. Rebus Spaghetti (masukkan satu sudu olive oil supaya tidak melekat)
  2. Hiris bawang putih dan bawang besar (Tumis sehingga naik bau)
  3. Masukkan Cili Kisar dan bahan-bahan basah (ayam dan sosej)
  4. Masukkan Sos prego, susu, telur, sayur dan gaulkan bersama spaghetti yang telah direbus tadi.
  5. Tabur Italian herbs. Masukkan semuanya dalam satu loyang yang telah disapu dengan mentega.
  6. Tabur cheddar cheese dan Mozarella cheese sehingga penuh atas permukaan bahan-bahan tadi.
  7. Bakar dengan suhu 160oC selama 20 minit atau sehingga masak.
  8. Ok, sedia untuk dimakan. Superb dimakan ketika masih panas..




copy paste



Jadual pam susu!



sila klik untuk gambar yang lebih jelas..selamat pam! ;)


Monday 1 October 2012

Teknik Penyusuan Yang Betul


1. KEDUDUKAN BADAN: 

- Pastikan anda selesa (duduk / baring).

-beberapa posisi yang kite boleh gunakan dalam penyusuan. Lihat gambar di bawah.


posisi untuk menyusu bayi




Bagi bayi kembar



-Gunakan bantal, kusyen atau bahan yang lembut untuk bersandar atau merehatkan kaki bagi menyokong anda dan bayi semasa penyusuanan. Lihat gambar di bawah:



Bantal penyokong


2. CARA MEMEGANG BAYI:
-Pegang bayi rapat, keseluruhan badan bayi menghadap anda (perut bertemu perut)
-Muka bayi menghadap payudara, hidung bayi bertentangan puting payudara ibu

3. CARA MEMEGANG PAYUDARA:

-Cara yang betul adalah Pegangan C iaitu ibu jari di atas puting dan jari lain di bawah puting
-Cara yang salah adalah Pegangan Gunting iaitu ibu jari dan jari telunjuk di atas puting dan jari lain di bawah puting

4. PELEKAPAN PAYUDARA:

-Cara Pelekapan:
  • Sentuh puting anda ke mulut bayi. 
  • Tunggu sehingga ia membuka mulut dengan luas seperti menguap, masukkan tampok hitam (aerola) ke mulut bayi. 
  • Dagu bayi menyentuh payudara. 
  • Pastikan bayi melekap dengan betul dan ampu sedikit payudara 

-cara pelekapan yang betul:
  • mulut bayi terbuka luas 
  • dagunya mencecah payudara 
  • bibir melekup keluar 
  • pipi gelembung 
  • payudara nampak penuh dan bulat 
  • terdengar nada hisapan - hisap -telan-hisap-telan 
-cara pelekapan yang salah:
  • dagu bayi jauh 
  • tidak banyak areola yang masuk ke dalam mulut bayi 
  • dagu tidak menyentuh payudara 
  • ibu rasa sakit 
  • payudara bolehbengkak dan puting luka 

5. CARA MENGELUARKAN PAYUDARA:

- Gunakan jari kelingking anda masuk ke dalam mulut bayi
-Keluarkan puting menggunakan jari kelingking
.
.
.
.
.
.
copy paste

Cracked nipple..PUTING BERDARAH!!

Cracked nipple kerap berlaku bagi ibu-ibu yang menyusukan anak…

Berikut adalah antara perkara yang boleh kita lakukan untuk mengelakkan ataupun mengurangkan rasa sakit (jika berlaku)

1. Sebelum susukan anak atau perah susu, sapukan sedikit susu pada puting,. Ini akan membantu refleks let-down, melembutkan puting susu dan membiarkan bayi anda mengisap lebih lembut dan mudah.

2. Adakah bayi anda mengisap dengan betul ??
- latch yang tidak betul boleh menyebabkan anda berasa sakit, puting susu kering atau pecah-pecah. Pastikan bayi memasukkan seluruh bahagian aerola ke dalam mulutnya. bukan hanya puting

3. Biarkan bayi anda mulai menyusu pada payudara yang tidak sakit terlebih dahulu

4 .Ubah kedudukan bayi anda setiap kali menyusu jangan kekal dalam satu posisi sahaja

5. Jangan biarkan bayi anda tertidur ketika menyusu ataupun membiarkan dia menggonggong kerana ini boleh menyebabkan luka atau rasa sakit…tambahan pula bayi yang bergigi…

6. Setiap kali selepas feeding biarkan nipple anda ‘dianginkan’ dan sapu sedikit susu untuk ‘moisturizer’

7. Jika kes cracked nipple bepathen cream juga berkesan atau Medela Nipple Cream

8. Elakkan sabun bahagian puting ketika mandi. Memadai dengan mencucinya dengan air sahaja. Kerana ini akan mengakibatkan puting dan kawasan aerola menjadi kering.







credit to yutsumui

Selamat Menyusukan anak anda!

link within

Disclaimer...

Assalamualaikum wbt..cik ann suka menulis n cari artikel tentang pregnancy..breastfeeding..n parenting.. Entry2 dlm blog ini just sebagai rujukan..sorry kalau ada post yg tidak dikredit pada tuan tanah..andai ada yang bercanggah harap diperbetulkan..terima kasih..ikhlas dari cik ann~