cik ann nak share tentang J Breathing dalam hypnobirthing..J breathing dan Birth Breathing adalah benda yang sama..cuma sebutan dia je berbeza ikut pengamal hypnobirthing ni..
teknik yg paling senang nak buat n untuk ibu2 faham adalah dengan membuat teknik humming ketika datang surge..ianya akan memberi rasa getaran ke bawah melalui badan..dan akan melegakan rahang dan tekak..dan seterusnya akan memberi rasa lega kepada tulang pelvik..
dengan cara ini ibu2 dapat bernafas dengan cara yang betul.. ianya penting untuk ibu2 faham tentang cara pernafasan.. kerana dengan cara ini ianya akan membantu bayi keluar ke bawah melalui laluan pelvik..dan bukan lah dengan meneran seperti yang dilakukan oleh para ibu,,,
semasa melakukan pernafasan lakukan dengan cara yang paling tenang..dan bayangkan bunga sedang mekar..J breathing juga merujuk kepada laluan bayi yang berbentuk J!
Rujuk video ini sebagai panduan..
teknik yg paling senang nak buat n untuk ibu2 faham adalah dengan membuat teknik humming ketika datang surge..ianya akan memberi rasa getaran ke bawah melalui badan..dan akan melegakan rahang dan tekak..dan seterusnya akan memberi rasa lega kepada tulang pelvik..
dengan cara ini ibu2 dapat bernafas dengan cara yang betul.. ianya penting untuk ibu2 faham tentang cara pernafasan.. kerana dengan cara ini ianya akan membantu bayi keluar ke bawah melalui laluan pelvik..dan bukan lah dengan meneran seperti yang dilakukan oleh para ibu,,,
semasa melakukan pernafasan lakukan dengan cara yang paling tenang..dan bayangkan bunga sedang mekar..J breathing juga merujuk kepada laluan bayi yang berbentuk J!
Rujuk video ini sebagai panduan..
p/s authorize agent cuckoo 56741..Dapatkan penapis air cuckoo serendah RM60 sebulan SAHAJA!! more info click @cuckoo_ummuauliya
No comments:
Post a Comment